|
Keto ile adım adım hedefe doğru :)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 69,56g | Karb: 9,73g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe Gold. Akşam Yemeği: Tereyağı, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|