29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 58,11g | Karb: 97,03g.
Kahvaltı: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Badem. Öğle Yemeği: Min Kurutulmuş Çilek, Yayla Chia Tohumu, İçim Kaymaksız Yoğurt, Danone Activia Sade, Tarçın, Keten Tohumu, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Böğürtlen. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|