08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 64,84g | Karb: 115,04g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Namet Hindi Salam, Yeşil Acı Biber, Tarator, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Ayran, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|