07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 46,48g | Karb: 89,97g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patates Cipsi, Biber ve Acı Sos, Torku Miniki Nuga, Sütaş Süzme Yoğurt , Derya Ton Balığı, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|