20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 66,12g | Karb: 205,08g.
Kahvaltı: Ceviz, Muz, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf. Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Margarin, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Börülce. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|