21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 65,20g | Karb: 28,97g.
Akşam Yemeği: Calve Mayonez, Maydanoz, Roka Marulu, Marul, Sızma Zeytinyağı, Ketojenik tavuk şiş. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|