02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 45,50g | Karb: 178,95g.
Kahvaltı: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Şeftali. Öğle Yemeği: Muz, Pişmiş Bamya, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Kavurma, Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|