08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 50,86g | Karb: 74,40g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Avokado. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Toyga Çorba. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Fıstık Ezmesi, Kuru Erik, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|