13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 44,17g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Bal, Roka Marulu, Marul, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Avokado, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ispanak. Öğle Yemeği: Fındık, Trabzon Hurması, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Turp, Acı Biber, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|