16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 75,08g | Karb: 53,84g.
Kahvaltı: Bal, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Haşhaşlı Çörek, Avokado. Akşam Yemeği: İçim Taze Kaşar Peyniri, Polonez Hindi Füme XL , Biber ve Acı Sos, Berrak Acı Biber Turşusu , Pizza. Aperatifler/Diğer: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Haşlanmış Mısır, Big Joy Big Whey Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|