22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 49,20g | Karb: 26,84g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Damla Maden Suyu. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Toz Biber, Limon Suyu, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tereyağı, Tarabya Dilimli Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Su. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tuna GÜZELYURT Kilo Geçmişi
|