30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 83,74g | Karb: 36,89g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Big Joy Big Whey Classic, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|