04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 86,97g | Karb: 53,47g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Bal, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Çökelek, Avokado, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Turşu, Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Big Joy Big Whey Classic, Simbat Kabak Çekirdeği, Leblebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|