10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 97,46g | Prot: 46,18g | Karb: 8,93g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Torku Dilimli Burger Peyniri, Sucuk, Keto ekmek 🍞. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Şekersiz, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tuna GÜZELYURT Kilo Geçmişi
|