|
Böyle 100g vere vere 11 kiloyu vericeğim galiba🤦🏻♀️Neyse hiç yoktan iyidir.
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 39,28g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Koska Tahin, Muz, Pankek. Akşam Yemeği: Çedar Peyniri, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Bezelye Yemeği, Halk Sebze Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|