14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 121,81g | Prot: 59,67g | Karb: 278,57g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Elmalı Turta, Dereotlu Poğaça, Snickers Snickers. Öğle Yemeği: Ülker O'lala Sufle Kek, Kuymak. Akşam Yemeği: Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Cheesecake, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Brownimsi, Torku Miniki Nuga, Ülker Dido Trio. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yilmazirem27 Kilo Geçmişi
|