14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 63,07g | Karb: 130,91g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Muz, Ananas, Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Tavuk Çorbası, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Algida Nogger, Danone Activia Çilekli , Birşah Yarım Yağlı Süt, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|