14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 43,73g | Karb: 6,89g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Tereyağı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: KETO 🥞 kek, Çerezya Ceviz İçi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tuna GÜZELYURT Kilo Geçmişi
|