28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 52,53g | Karb: 157,28g.
Kahvaltı: Spagetti, Pırasa Yemeği, Torku Helva, Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yulaflı Omlet, Avokado. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kudüs Hurması, Süt, Pınar Süt , Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|