|
Bir öğle diyet menüsü
Narlı roka salatası ve sade soda
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 35,30g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Yeşil Yapraklı Marul. Öğle Yemeği: Kızılay Soda, NARLI ROKA SALATASI. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Kuru Kayısı, Ceviz, Muz, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
narlı roka salatası dünyanın en harika seylerinden biri
06 Şub 21 üye tarafından: Ramonaaaaaaaa
|
İlk defa yaptım 🥰 diyetisyen tarifi. Ama çok sevdiğimi söyleyemem.
06 Şub 21 üye tarafından: hanifce
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|