14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 36,72g | Karb: 84,51g.
Kahvaltı: Muz, Siyez unlu ekmek, Fıstık Ezmesi, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Türlü, Fıstık Ezmesi, Siyez unlu ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yilmazirem27 Kilo Geçmişi
|