25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 31,24g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Zeytin, Maydanoz, Binvezir Telli Peynir , Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Ülker Biskrem, Su Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|