01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 101,32g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Birşah Active, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Antep Fıstığı, Pişmiş Kuru Nohut, Ceviz. Akşam Yemeği: Ceviz, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Limon, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Zeytinyağı, Tuz, Kırmızı Lahana, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Beypazarı Maden Suyu, Limon, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|