10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 57,59g | Karb: 91,82g.
Kahvaltı: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Zeytin, Namet Hindi Füme, Domatesler, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Migros Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Wasa Fibre, Nutella Nutella, Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru İncir, Tam Yağlı Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|