17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 81,11g | Karb: 17,15g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: İçim Krema, Yumurtalı Ispanak, Lor Peyniri, Pişmiş veya Izgara Balık, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Zeytinyağı, Tereyağı, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çekirdek, Çağla, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|