24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 60,61g | Karb: 12,49g.
Kahvaltı: Yumurta, Keskinoğlu Piliç Sucuk, Tereyağı, Lor Peyniri, Keskinoğlu Piliç Sosis, Salatalık (Kabuklu), Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Susam Yağı, Domatesler, Sarımsak, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|