06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 79,07g | Karb: 67,28g.
Kahvaltı: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Ciğer. Aperatifler/Diğer: İçim Kefir, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|