16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 128,51g | Karb: 141,20g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Multipower Whey Protein, İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Oat Cream, Proteinocean Fındık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Akşam Yemeği: Mayonez, Lavaş, Bereket Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Gourmet Garage İçli Köfte, Enerbio Shoko Reiswaffeln Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|