15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 53,08g | Karb: 30,88g.
Kahvaltı: Çilek, Kaymak, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Badem Unu, Kiraz Domates, Keten Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Kaymak, Tikveşli Krema. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Çanakkale Sardalya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|