Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ereneı
Günlük
15 Haz 21
ereneı Günlüğü, 15 Haz 21
ereneı Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
40 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2021:
929 kcal
Yağ: 32,60g | Prot: 79,79g | Karb: 85,25g.
Kahvaltı:
FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Dost Ayran, KFC Kemiksiz Çıtır Acısız.
Akşam Yemeği:
Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi.
devamı için...
1312 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ereneı Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle