28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 97,20g | Karb: 200,86g.
Kahvaltı: Migros Kakao, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt , Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Pirinç, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Karpuz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|