18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 131,97g | Karb: 242,73g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Dardanel Ton Balığı Poşet, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Akşam Yemeği: Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Aperatifler/Diğer: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Muz, Leblebi, Burch Karabuğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|