04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 88,89g | Prot: 106,75g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Tadım Sarı Leblebi, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|