enylnn Günlüğü, 24 Eyl 21

enylnn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2021:

398 kcal

Yağ: 28,38g | Prot: 20,66g | Karb: 14,92g. Öğle Yemeği: Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Bizim Mutfak Domates Çorbası. devamı için...

1926 kcal

Egzersiz: Aerobik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

2 kilo gitmiş hiç beklemiyordum iyi oldu

24 Eyl 21 üye tarafından: enylnn

bişey sorcam gençler kendini genç hissedeneler 1 haftadır zencefil papatya ıhlamur zerdaçal nane karıştırıp limon ve suyla içiyorum yemekten sonra diyet yapmadığım halde 2 kilo gitmiş spor da yapmadım normal mi fikir yazın yada doğruysa sizde yapın iyi günelr

24 Eyl 21 üye tarafından: enylnn

Ödem atmanıza yardımcı olmuştur diye tahmin ediyorum.

24 Eyl 21 üye tarafından: esrafitt

öyleymiş galiba

24 Eyl 21 üye tarafından: enylnn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

enylnn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

enylnn Günlüğü, 24 Eyl 21

Yorum Gönder

enylnn Kilo Geçmişi