28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 158,46g | Karb: 138,52g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Kalça Eti, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|