|
Tekrardan Başlıyoruz Diyete ;)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 193,10g | Karb: 167,51g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Migros İri Pilavlık Bulgur, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sarıkız Maden Suyu, Ülker Çikolata %80 Bitter. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|