02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 117,19g | Karb: 283,27g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Tereyağı, Çerezya Çiğ Kokteyl. Akşam Yemeği: Lavaş, Tavuk Göğüs Eti, Fırında Patates, Uno Tandır Lavaş . Aperatifler/Diğer: İçim Laktozsuz Süt , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Tandır Lavaş , Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|