04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 125,45g | Karb: 283,29g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Filiz Tam Buğday Makarna . Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Kokteyl, İçim Laktozsuz Süt, Bal, Leblebi, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|