06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 64,72g | Karb: 128,21g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OsmanKaroglu Kilo Geçmişi
|