|
İstikrarlı Bir Şekilde devamm
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 177,91g | Karb: 203,87g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Migros İri Pilavlık Bulgur, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Şambalı, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|