10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 103,40g | Karb: 229,67g.
Kahvaltı: Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Ceviz. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|