18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 117,20g | Karb: 300,59g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı , Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote, Burch Karabuğday Patlağı. Akşam Yemeği: Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Kokteyl, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|