20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 68,89g | Karb: 100,42g.
Kahvaltı: Nimet Lavaş, Ciğer Şiş, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Mis Sürülebilir Taze Peynir , Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. Akşam Yemeği: Fırında Mücver, MezzeMarin Uskumru Fileto. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Ekler. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|