25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 46,17g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: Fit Elmalı Kek. Akşam Yemeği: Buğdayli ve Tavuklu Salata, Tavuk Çorbası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|