05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 181,15g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Protein Kurabiye, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Muz. Öğle Yemeği: Lokma Tatlısı, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|