10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 166,66g | Karb: 227,31g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Starbucks Misto Cookie, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Tadelle Bitter, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|