28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 120,60g | Karb: 283,84g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Fide Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçeden Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|