08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 121,33g | Karb: 348,57g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Fındık, Tavuk Sote, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Keşkek. Aperatifler/Diğer: Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|