15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 132,32g | Karb: 377,97g.
Kahvaltı: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kestane, Fide Ton Balığı, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Fellas Almond&Cacao Protein Bar, Reis Basmati Pirinç, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream, Dr. Pan Rice Cream, Leblebi, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|