16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 170,73g | Karb: 198,23g.
Kahvaltı: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta (Bütün). Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Tulumba Tatlısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|